高考体育跑步多少米？高考体育也叫体能测试，一般考察项目为50米跑步，1500米（女生为800米）跑步，引体向上（女生为仰卧起坐），体前屈和立定跳远，旨在调查高中学生的身体健康水平，学校也可抽取一部分学生进行调查，与高考总分无关。希望对你有所帮助，满意望采纳！那么，高考体育跑步多少米？一起来了解一下吧。
体育高考800米，根据总分评价等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分以下为不及格。800米属于田径中长跑项目，结合速度与耐力。高中体考800米满分成绩是3.10分钟。不同成绩对应不同秒数，如95分为3.18分钟，90分为3.25分钟，85分为3.32分钟，80分为3.39分钟。及格线也有所区分，女生一般3分55秒及格，男生在2.5到3.5分钟之间。800米分两个车道起跑，前100米有抢道斜线，过线后方可使用。主要训练手段为变速跑和间歇跑，是结合有氧与无氧跑步的项目。不同学年对大学生体测800米及格成绩有所不同，大一、大二4分34秒算及格，第三年、大四4分32秒算及格。学生体考800米成绩也依据国家学生体质健康标准，初中和高中成绩标准各有区别，大学成绩标准也有所设定。女生及格分数线为初中初一455，初二450，初三445；高中高一440，高二438，高三436；大学大一/大二434，第三年/大四432。800米满分是3.10分钟，具体及格成绩需按学年等级评定，同时，800米训练需兼顾速度与耐力，不可忽视充分准备。
3000米,刚开始的时候别跑3000米,慢慢来,让身体有个承受的过程.刚开始1000米,等1000米跑完没感觉了再跑2000,然后3000.如果以前不大锻炼的人一下子跑3000,不出两天你的脚就会很痛,连走路都困难,因为超出极限了.什么事都不能一步登天的,不是吗?
高考体育的及格分数为六十分，且不计入高考总分。
高考体育也叫体能测试，一般考察项目为50米跑步，1500米（女生为800米）跑步，引体向上（女生为仰卧起坐），体前屈和立定跳远，旨在调查高中学生的身体健康水平，学校也可抽取一部分学生进行调查，与高考总分无关。
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1. 高考体育800米评分标准详细如下：
- 男子体育高考800米成绩在2分09秒98至2分03秒00之间，评分为90-100分；
- 在2分16秒97至2分10秒68之间，评分为80-89分；
- 在2分23秒98至2分17秒67之间，评分为70-79分；
- 在2分31秒00至2分24秒68之间，评分为60-69分。
2. 女子体育高考800米评分标准为：
- 成绩在2分34秒47至2分25秒00之间，评分为90-100分；
- 在2分43秒96至2分35秒42之间，评分为80-89分；
- 在2分52秒05至2分44秒91之间，评分为70-79分；
- 在3分02秒05至2分52秒52之间，评分为60-69分。
3. 体育高考800米满分时间规定如下：
- 满分时间为3分18秒；
- 90分为3分28秒；
- 80分为3分42秒；
- 70分为4分07秒；
- 60分为4分32秒。
4. 体育特长生标准：
- 男生800米满分成绩为3分21秒；
- 女子满分成绩为3分38秒。
5. 体育特长生，也称为高水平运动员，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队建设的需要，从参加普通高等学校招生全国统一考试的学生中，特招具有体育项目特长且符合高等学校年度招生工作规定的学生。
我建议刚开始5天，每天1000。然后加到1500就可以，你的目的主要是增强体质，记得跑步要匀速，不宜跑太快，尽量用鼻腔吸气，嘴可以做辅助呼吸。且不可太疲劳，否则不仅不能起到促进作用，疲劳后还会影响学习。加油！
每天饮食也要注意，作息要规律。累了就休息。还有100天，好好制定一个计划，祝你考上理想的大学。
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