如何缓解高考压力？环境减压法家长在言行上不要再向孩子施加努力学习考大学的心理压力,要为孩子安排好饮食,积极与孩子沟通,多鼓励孩子。睡眠减压法充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。过渡减压法从现在起,考生就应该慢慢减小学习强度,减少学习时间,采取过渡调节方式。那么，如何缓解高考压力？一起来了解一下吧。
学校管理严格，老师负责任，学风正，但高考压力大是避免不了的。如何帮助孩子减压？
