上高中怎么安排的？高一阶段是三年中可以自由支配时间的一年，可以说不管是平时的休息或者是节假日，都可以按照自己的喜好来安排。除去假期，学生在校学习的时间约为185天，按照每天平均11个小时计算，一共是2035个小时。那么，上高中怎么安排的？一起来了解一下吧。
高中生活节奏飞快是众所周知的，但是同学们不要给自己制造太大的压力。合理安排作息时间才能更高效的学习。
高中作息时间表安排
以清华大学附属中学作息时间表为例：
高一高二：
8:00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9:30，一直到10:00是上操时间(周一升旗)。上午共上5节课，12:20下课。下午1:40上课，上到5:40，然后放学。
高三：
7:40开始早读(听力、英文和语文专项训练)，8:00上课，中间不上操，具体安排看学校。下午1:40上课，一直到差不多6:00。其实高三的总时间表和高一高二是一样的，只不过有些时间所做的内容不一样。
高中作息时间怎么安排比较合理
1.坚持体育锻炼，笔者在高三时几乎每天晚上坚持800米，然后回寝马上就能睡着。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。
2.每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
3.学习要主动而非被动，仔细观察不难发现但凡班级前几名的没有一个是老师家长逼着学的。
可以给自己制定一个学习计划，从早上起床到晚上睡觉都应该有一个合理的安排，然后按照计划上面一件一件去完成，才会让自己养成好的习惯，以后也可以对自己受益终生。
高一阶段是三年中可以自由支配时间的一年，可以说不管是平时的休息或者是节假日，都可以按照自己的喜好来安排。除去假期，学生在校学习的时间约为185天，按照每天平均11个小时计算，一共是2035个小时。以985为目标的学霸们早已经开始努力了。
高二阶段是三年中最重要的过渡阶段，尤其是为了给高三阶段争取更多的复习时间，学习进度的强度是大幅度提升，就连学生面临的压力也是提与日俱增。在这一年，假期相应减少，学习的时间也上升到272天，每天的学习时间增加到12个小时，总共是3264个小时。
高三阶段尤为重要，复习、冲刺和提升，每天都在学生的脑海里不断闪现。随着假期天数的再次减少，学习天数增加到329天，学习时间增至14个小时，总共时间为4606个小时。这便是考上985的学生需要付出的努力，答案或许和你想的不同。
每天6点起床，6：40开始自习，白天除了上课和吃饭，其余大部分时间用来自习、听英语，凌晨1点才上床睡觉连周末也是如此。
问起高考高分学生，10个有8个是早早定下目标大学的。好的父母引导孩子定目标，因为他们深知，有目标和没目标，学习起来的劲头绝对不一样。“求上得中、求中得下”，目标定的高远些，跳一跳才能够得到并且发自内心地认可，才能真正发挥作用。
关于高中课程时间表如下：
6:30——起床
7:10——早饭
7:50——早读
8:00-8:40——第一节
8:50-9:30——第二节
9:30-9:35——眼保健操
9:35-10:05——课间操
10:05-10:45——第三节
10:55-11:35——第四节
13:00-13:40——第五节
13:50-14:30——第六节
14:40-15:20——第七节
15:30-16:10——第八节
16:20-17:20——课外活动
18:30-19:50——晚自习
20:05-21:30——晚自习
拓展资料：
在高中如何高效的学习？
1、有信心。高考很大程度取决于心态。只有有足够的信心才会有良好的心态去面对高考。小到对某一科目的信心，大道对高考的信心，一定要有。
2、要有一定的题量打底。高考是面向全省乃至全国的考试，因此它的出题不可能天马行空，而是有一定的规律可循，这是就需要一定的题量做基础。模式化做答能使你减少做题时间，规范做答，踩到得分点，避开陷阱。
3、一定要注重细节。“向细节要十分，向答题规范要十分”这是衡水中学一句十分有名的口号。
高一学生如何规划自己的高中生活呢？
一、明确目标
首先一开始作为一个新的即将踏入高中的新生来说，必须要有自己的学习目标，因为只有自己清楚了解需要什么，想要得到什么，想要变成什么样子，这样你才能够更好地适应新的生活，有自己的学习目标，才能够有更好的学习动机，朝着目标和方向前进，如果人生漫无目的地进行，最后造成的局面就是根本不知道自己在干嘛，没有学习的动力，只有不断地在浪费自己的人生。
二、学习计划要明确
如果自己都没有明确的学习计划，那么知识就是一盘散沙，根本不知道如何应对那么多知识，所以很多人一进高中适应不了就会越来越差，但是有清晰计划的孩子就会成绩反而变得更好，高中知识更多要求逻辑思维能力，和化学习的能力 所以一个良好的学习计划，能够帮助你解除一些学习上的烦恼和困惑，更加重要的是，当你按着学习计划不断地进行，到了后面你会发现原来很多事情都是那么简单了，学习也会变得更加轻松和快乐。
三、错题本
很多孩子没有准备自己的错题本，意味着就是一直在被动地学习，主动学习才是有效的学习方式，准备好自己的错题本很重要，因为只有把自己不会的东西一遍遍地记下来，才有可能真的掌握知识，所以一进高中，最好准本一个错题本，记录一些重点难点，这样也会使得你成绩得到一个质的飞跃。
以上就是上高中怎么安排的的全部内容，一、明确目标 首先一开始作为一个新的即将踏入高中的新生来说，必须要有自己的学习目标，因为只有自己清楚了解需要什么，想要得到什么，想要变成什么样子，这样你才能够更好地适应新的生活，有自己的学习目标。
