高中生减肥好吗？答案是否定的，只是要在不影响学习的基础上是可以的，我不赞成高中减肥的大部分原因是很多人选择不吃饭减肥，这样只会既影响身体的发育，学习的时候注意不集中，成绩会慢慢下降……综上，那么，高中生减肥好吗？一起来了解一下吧。
个人认为不应该减肥。学生时代减肥是一件对身体不太好的事情，因为学生时代的学生大多数还是在发育阶段，对于高中学生来说，还处于身体发育期，不建议采用过分减少摄入热量的方式来减肥。 加上高中学生由于学习紧张，活动减少，消耗热量减少;对于女生来说，在发育期内分泌会发生变化，体内的性激素开始分泌，而女性的雌激素能促进蛋白质及脂肪合成。 同时青少年不适宜用药物、手术、代餐品、节食等方式来减肥，这样会对身体造成很大的损害。
不应该减肥啊，青春期正是长身体。第二性特征发育的时候。很需要营养，难道你以后想成为一个平胸吗？好好学习，不要想减不减肥。
高中女生当然可以减肥了，在食物控制上，建议需要减肥的学生需要适量吃鸡蛋，但是一天不能超过两个;要保证蛋白质摄入，可以多吃鱼肉;多喝低脂或脱脂牛奶或者豆制品，保证钙的摄入。在运动方面：学生减肥可以进行一般的跑步运动：建议每周跑5天，每天20分钟以上慢跑。室内的运动可以做跳绳和仰卧起坐，这是比较常用的减肥方法。
你好，高中生减肥，高中生130jin，被肥胖困扰，对于青少年减肥，一定是保证身体健康的，你要知道，减肥不能盲目的，减肥就是分解脂肪的，所以的话你可以服用油脂分解因子七日攻略7days lost，可以把你身体里的脂肪分解排出，为你的身体从新建立一个新的消化！
研究发现七DAYSLOST七日攻略在体内可以阻断水化合物和脂肪的吸收，从而有效地阻断食物中过多热量进入身体。同时还有—项重大的发现，七DAYSLOST七日攻略营养成份催化脂肪酸，对体内已经形成的固体油脂、肠壁的油脂，可催化为液体脂肪，通过自体消化代谢出体外，重新建立健康的消化。
近年来的中西方医学界均得到论证，肥胖是由于缺少特定的油脂分解生化因子引起的—系列进食调控、激素分泌和能量代谢紊乱，Abraham研究中心再次展开了做为—款植物营养成份的七DAYSLOST七日攻略是如何激发体内油脂崔化的。
在七DAYSLOST七日攻略的作用下，脂酰CoA进入线粒体，油脂彻抵溶解，CO2和H2O，生成的CO2经呼吸排出体外，H2O则通过排汗和排尿排出体外。
减肥过程的注意事项：
选用哪种方法减肥，或许你选择什么方法都不用，都要谨记以下的注意事项，也可以让懒懒的你轻松达到减肥的目的。
3、坚持运动
很多学生们的体育课都成为了学生们最爱逃避的课业，其实这对于那些长身体的学生们，这可不对哦，每天晚上坚持做空中踏车，其实这个方法对于腿部肥胖有很好的治疗效果哦。我每天都会坚持做的，50个开始，每天增加10个，坚持仰卧起坐，这会让减肥变得很简单哦。
4、尽量少吃或不吃零食
零食的热量都非常高，如一小袋饼干或是巧克力、炸薯条，都比一碗饭的热量高很多。如果实在控制不住，可以吃一些热量低的水果或是坚果来代替零食。
5、用粥代替米饭
在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。
另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。
以上就是高中生减肥好吗的全部内容，我觉得高中的时候本身处于学业繁忙期，而且因为高中压力大，很多人都会用暴饮暴食来释放自己内心的压力，如果你真的特别胖，已经胖到危害健康的那种，还是很有必要减肥的，如果你只是稍微胖了一点，我觉得没必要的。
